한눈에 보기

  요즘 파운데이션·쿠션에 SPF가 들어 있어서 ‘선크림은 생략해도 되지 않나?’ 물어보시는 분이 많아요. 결론부터 말씀드리면, 아쉽지만 그것만으론 부족합니다. SPF 숫자는 ‘충분히 발랐을 때’ 기준이거든요. 화장으로 바르는 양으론 표시 수치가 거의 안 나와요. 오늘 그 이유와 제대로 차단하는 법을 알려드릴게요. ^^  

🤔 SPF 있으니 선크림은 생략?

요즘은 파운데이션, 쿠션, 비비크림에 ‘SPF40 PA++++’ 같은 표시가 흔하죠. 그래서 “이미 자외선 차단 되는 화장품을 바르는데, 선크림까지 또 발라야 하나?” 하고 생략하시는 분이 많으세요.

마음은 이해됩니다😊 단계도 줄고 번거로움도 덜 테니까요. 무엇보다 선크림도 내 피부에 맞는걸 잘 골라야 화장이 들뜨지 않으니, 그걸 찾아 나가는 과정 또한 조금 번거롭죠. 하지만 이건 기미·잡티가 신경 쓰이는 분이라면 꼭 알고 넘어가셔야 할 부분이에요. 그 SPF 숫자엔 사람들이 잘 모르는 ‘조건’이 하나 붙어 있거든요.

📏 SPF 숫자엔 ‘숨은 조건’이 있습니다

SPF와 PA 수치는 정해진 양을 발랐을 때를 기준으로 측정돼요. 그 기준이 생각보다 많습니다.

   

     

기준량

     

피부 1㎠당 2mg. 얼굴 전체로는 약 0.8g입니다. 500원 동전 크기, 또는 검지 한 마디 정도의 꽤 넉넉한 양이에요.

   

   

     

실제 도포

     

대부분은 이 기준의 4분의 1 정도만 바릅니다. ‘이만하면 됐지’ 하는 양이 사실은 한참 모자란 거예요.

   

   

     

차단력

     

도포량이 4분의 1이면 차단 효과는 약 10분의 1로 떨어집니다. SPF50을 발라도 실제로는 SPF5 수준이 될 수 있어요.

   

 

즉 SPF 숫자는 ‘충분히 발랐을 때 나오는 최대치’예요. 적게 바르면 숫자는 그대로여도 실제 차단력은 가파르게 떨어집니다.

💄 파운데이션만으론 차단이 안 되는 이유

이제 파운데이션 이야기예요. 파운데이션의 SPF도 표시된 효과를 내려면 그 기준량(약 0.8g)만큼 발라야 합니다. 그런데 그 양을 얼굴에 파운데이션으로 바른다고 생각해 보세요. 두껍게 떡지고 답답해서 현실적으로 불가능에 가깝죠.

게다가 쿠션이나 비비, 메이크업 베이스는 자외선 차단보다 피부색을 정리하는 게 주목적이라, 차단 수치가 낮은 제품도 많아요. 적게 바르는 데다 수치까지 낮으니 실제 차단력은 더 떨어지는 셈입니다.

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🎯 기미·잡티의 8할은 자외선

그럼 ‘차단이 좀 부족한들 큰일이야?’ 싶을 수 있는데, 기미·잡티가 고민이라면 이야기가 달라져요. 자외선은 멜라닌 생성을 자극하는, 색소의 가장 큰 원인이거든요.

애써 미백 케어를 해도 자외선 차단이 새고 있으면, 색소는 다시 올라오고 짙어집니다. 밑 빠진 독에 물 붓는 셈이죠. 그래서 기미·잡티 관리에서 차단은 선택이 아니라 ‘기본기 중의 기본기’예요.

파운데이션 SPF에 기대 차단을 흘려보내는 습관이, 사실은 색소가 잘 안 빠지는 숨은 이유일 수 있습니다.

🪜 제대로 차단하는 법

어렵지 않아요. 세 가지만 지키면 됩니다.

   

     

① 색조 전에, 자외선 차단제를 따로

     

파운데이션에 맡기지 말고, 메이크업 전 단계에서 자외선 차단제를 따로 바르세요. 권장량(약 0.8g, 500원 동전 크기)을 떠올리며 평소보다 넉넉하게 펴 바르는 게 핵심이에요.

   

   

     

② 나눠 바르고, 덧바르기

     

한 번에 다 바르기 부담되면 두 번에 나눠 발라 총량을 채워도 됩니다. 외출 후엔 2시간 안팎으로, 메이크업 위에는 선스틱·선쿠션·선파우더로 덧발라 보충하세요.

   

   

     

③ 매일, 부담 없는 제형으로

     

자외선은 흐린 날과 실내 창가에도 있어요. 매일 바르려면 답답하지 않고 메이크업과 잘 어우러지는, 자극 적은 제형을 고르는 게 꾸준함의 비결입니다.

   

 

SPF·PA 수치를 고르는 기준이 더 궁금하시면 선크림 고르는 법 — SPF·PA 차단지수 글도 함께 보시면 좋아요.

추천 제품

매일 바르기 좋은, 베이스 겸용 저자극 자차

파운데이션에 맡기지 말고, 색조 전에 따로. 부담 없이 매일 바를 수 있어 차단을 거르지 않게 도와줍니다.

   
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  라멘떼 · 저자극 자외선 차단 · 메이크업 베이스

       

  라멘떼 누디베이스 50ml (SPF50 · PA++++)

       

  차단 성분을 마이크로 캡슐에 가둬 피부에 직접 닿지 않게 한 저자극 자외선 차단제입니다. 향료·착색료·파라벤을 뺐고 16종의 미용 성분을 담아, 메이크업 베이스로도 자연스럽게 쓰여요. 색조 전에 따로, 넉넉히 바르는 ‘차단의 본체’로 매일 부담 없이 챙기기 좋습니다.

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💬 자주 묻는 질문

파운데이션 SPF는 ‘보너스’예요. 차단의 본체는 따로, 넉넉히 바르는 자외선 차단제가 맡아야 합니다. 기미·잡티가 신경 쓰이실수록 이 한 단계를 거르지 마세요. 오늘부터 동전 한 닢만큼, 꼭 챙겨 발라 주세요. :)

지예가는 2005년부터 EGF·FGF 성장인자를 기반으로 한 재생 스킨케어를 전문으로 해온 프리미엄 셀렉샵입니다.