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피부과 시술 후 효과와 부작용을 결정짓는 시술 후 3일 관리
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왜 어떤 사람은 시술 후 점점 좋아지고, 어떤 사람은 점점 예민해지는 걸까요?
저희가 20년 이상 재생전문몰을 운영해오면서 정말 수많은 시술 후 피부관리 상담을 해왔는데요. 실제로 꽤나 많은 분들이 처음 시술을 받았을 땐 좋았지만 시간이 지나고 나서 피부가 오히려 더 예민해졌다고 얘기하시곤 합니다.
레이저를 맞았는데 홍조가 더 자주 올라온다거나, 필링을 받고 난 뒤부터 자극에 더 민감해지는 등 전형적인 민감피부의 증상을 보이셨는데요. 별로 놀라운 사실은 아닌게 사실 이런 이야기는 주변에서도 심심찮게 들을 수 있습니다. 시술을 많이 받으면 피부가 얇아진다는 말도 있죠. 이게 단순한 기분 탓일까요, 아니면 실제로 무언가 달라지는 걸까요.
피부 시술은 의도된 손상을 이용합니다.
레이저든, 필링이든, MTS든, 시술이란 본질적으로 피부에 의도적으로 미세 손상을 주고 회복되는 과정에서 피부가 좋아지게 되죠. 장비나 방식이 달라도 이 기본 원리는 같아요. 어떤 피부층에 어떤 방식으로 자극을 주느냐가 달라질 뿐이죠. 피부는 어떤 손상을 받으면 그것을 감지하고 '상처 치유 단계'를 따르게 됩니다. 피부가 회복되는 과정은 크게 세 단계로 염증기, 증식기, 그리고 재형성기를 거치게되는데요. 이 과정에서 피부가 움직이게 되고 결과적으로 피부가 좋아지게 됩니다.
그리고 이 중 처음 72시간, 즉 3일이 바로 염증기로 이 시기에는 혈관이 확장되고 면역세포들이 쏟아져 들어오고, 피부는 말 그대로 전쟁 중인 상태입니다. 이때 붉어지고 부어오르고 따가운 것도 피부 안에서 싸우고 있기 때문인데요. 만약 염증이 꺼지지 않고 계속되면 '시술 후 부작용' 이 되지만 적절한 염증은 피부 면역, 재생능력이 좋아지는 계기가 됩니다. 그래서 시술 후 회복 중에서도 이 염증기를 어떻게 관리하느냐가 이후의 결과를 가장 크게 좌우한답니다.
왜 3일동안 피부관리가 중요할까요?
일반적으로 피부의 염증기는 0~72시간, 즉 정확히 3일입니다. 이 시기에 혈관 반응이 가장 활발하고, 멜라닌 세포가 가장 민감하며, 피부 장벽이 가장 취약합니다. 자극이 들어오면 그 영향이 가장 크게, 가장 오래 남는 시간대입니다
시술 후 아무거나 바르면 안되는 이유
시술 후 특히 3일간은 아무거나 바르면 안됩니다. 이때는 피부 장벽이 열려 있는 상태라 자극도, 균도, 활성산소도 훨씬 쉽게 침투할 수 있거든요. 그래서 이 시기에 자외선에 노출되면 멜라닌 신호가 증폭되어 색소침착이 남기 쉽답니다.
AHA, BHA 같은 각질 제거 성분이나 고농도 비타민 C를 이 시기에 사용하면 염증 신호를 더 키울 수 있고, 이것이 과도해지면 재생 방향이 뒤틀립니다. 콜라겐이 고르게 재배열되는 대신 불규칙하게 쌓이거나, 혈관 반응이 과확장된 상태로 굳어버릴 수 있어요.
시술 후 피부가 얇아진 듯한 느낌 😫
시술을 반복했는데 피부가 얇아졌다고 느끼는 분들이 있습니다.
이건 크게 2가지 가능성이 있는데요. 실제로 두께가 감소한 경우와, 두께는 비슷한데 얇게 느껴지는 경우입니다.
실제로 얇아지는 건 고강도 레이저나 박피를 짧은 주기로 반복했을 때, 또는 염증이 완전히 가라앉기 전에 다시 자극을 주었을 때 일어날 수 있습니다. 회복이 완료되지 않은 상태에서 염증이 누적되면, 피부 안에서는 콜라겐을 만드는 양보다 분해하는 양이 더 많아지는 상황이 생기게 되서 진피의 밀도가 떨어지고, 탄력이 줄어드는 거죠.
그런데 사실 대부분의 경우 두 번째 이유입니다. 두께는 유지되지만 혈관 반응성이 높아지고 장벽 지질이 줄어들면서, 작은 자극에도 붉어지고 따가워지는 감각 과민 상태가 되는 거죠. 신경학적으로 표현하면 피부 속 자극 수용체(TRPV1)의 민감도가 올라간 것인데, 이 경우 피부가 이전보다 민감해졌다거나 얇아졌다고 느낄 수 있어요.
주의가 필요한 시술루틴 !
고강도 시술을 짧은 주기로 반복하면서 그 사이에 레티노이드나 필링을 병행하고, 자외선 관리가 충분하지 않다면 진피 밀도 저하로 이어질 위험이 높습니다. "좋은 걸 많이 하면 피부가 좋아질 것 "이라고 생각해서 이것 저것 바르다고 오히려 피부가 예민해지는 케이스가 꽤 많답니다.
3일 동안 해야하는 것, 하면 안되는 것
시술 후 관리에서 많은 분들이 "무엇을 바를까"가 중요한 것도 맞으나 사실 그보다 더 중요한 건 "무엇을 안해야하는 가"입니다. 피부가 회복 될 때에는 피부의 회복과정을 방해하지 않는게 정말 중요하거든요.
AHA, BHA, 레티노이드, 고농도 비타민 C는 염증 신호를 자극하게 되고 사우나와 격한 운동은 혈관을 더 확장시켜 체온을 올려 염증기를 길어지게 합니다. 자외선은 이미 민감해진 멜라닌 세포를 자극해 색소침착이 자리잡게 만들죠.
반면 이 시기에 피부가 필요로 하는 건 장벽을 복구할 재료들 인데요. 피부 세포에겐 회복을 명령하는 EGF나 FGF 같은 성장인자들, 피부 장벽은 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산과 같이 실제 피부장벽의 구조를 이루고 있는 성분들을 추가해주시는게 좋아요.
3일 이후에는 어떻게 해야 할까요
시술 후 3일이 지나면 그때부터의 피부는 증식기라고 합니다. 증식기에는 말 그대로 피부 속에 새로운 세포, 콜라겐들이 만들어지는 시기에요. 피부가 저절로 좋아지지 않을까? 라고 생각하기 쉽지만 오히려 너무 아무것도 안 하는 것도 재생 효율을 낮출 수 있습니다.
콜라겐 합성과 피부재생능력을 좋아지게 하는 EGF,FGF 는 물론 저농도 항산화 제품이나 가벼운 펩타이드는 이 시기부터 조심스럽게 도입할 수 있습니다. 다만 고농도 활성 성분이나 자극이 강한 레티노이드 계열은 시술 후 약 3주차 부터 사용하는게 좋아요. 피부가 "더 이상 민감하지 않다"고 느껴질 때까지, 보통 일주일에서 열흘 정도는 여유를 두는 게 좋답니다. 
이미 예민해진 피부라면
이미 시술 후 피부가 예민해졌다고 느끼는 분들에게 먼저 드리고 싶은 말은 , 다시 피부가 건강해질 수 있지만 지금부터 당장 관리해야 한다는 것이에요. 피부는 극단적인 위축이 아닌 이상 대부분은 회복이 가능합니다.
다만 "빠르게 되돌리는 방법"은 없고, 이렇게 한번 깨진 피부 건강을 개선하는 데 최소 3개월에서 6개월은 필요합니다. 당분간 자극을 주지 않는 스킨케어 루틴으로 시술 간격을 충분히 두고, 강한 활성 성분 사용을 줄이고, 장벽 복구에 집중하는 것이 먼저랍니다.
🙋🏻♀️ 자세한 회복 루틴은 현재 피부 상태에 따라 달라지니 꼭 1:1 상담을 남겨주세요!
피부는 매번 손상을 받을 때마다 그 경험을 기억합니다. 좋은 환경에서 회복을 반복하면 재생 효율이 점점 높아지지만, 염증이 가시기 전에 다시 자극이 들어오면 피부는 "자극에 빠르게 반응하는 것"을 기본값으로 학습하게 됩니다. 피부가 예민한 분들의 대부분은 이렇게 반복된 자극으로 인해 피부가 고정되면서 만성적으로 예민해질 수 있어요.
같은 시술을 받아도 시술의 결과는 크게 3가지에 영향을 받아요. 시술하는 의사의 실력, 장비의 안정성, 시술 받는 피부의 상태. 이 3가지의 영향을 받아요. 그래서 시술 후 관리 역시 매우 중요한 요소중 하나랍니다. 시술이 잘 들어가도 피부가 만들어지는 시기 관리를 잘 못하면 효과는 커녕 부작용이 생길 수도 있으니까요.
하지만 복잡하게 생각할 필요 없습니다. 이 시기만큼은 덜 바르고, 덜 자극하고, 더 쉬는 것 ! 이걸 잘 지켜주는 것 만으로도 충분하고. 다만 여기서 피부의 '질'을 높이기 위해 재생성분과 장벽,수분제품을 추가해주시면 훨씬 더 만족스러운 시술 효과는 물론 시술의 유지력도 길어진답니다.
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