피부과관리후
시술 후 얼굴 화끈거림, 잠 못 잘 때 뭘 발라야 할까
핵심 내용
- 시술 후 화끈거림은 열 자극과 일시적인 염증 반응 때문이다. 특히 밤에는 열감이 더 크게 느껴질 수 있다.
- 빨리 진정시키기 위해 얼음찜질이나 마스크팩 과하게 사용하지 않기. 뜨거운 샤워와 자극적인 스킨케어도 중단
- 자기 전에는 방을 시원하게 하고, 머리를 살짝 높이고, 냉찜질은 수건으로 감싸 짧게만 해주세요. 스킨케어는 단계를 줄이고 소량만 얇게 발라요
시술 받고 집에 돌아와 씻고 누웠는데, 얼굴이 계속 화끈거려서 잠이 안 온 적 있나요? 베개에 뺨을 대면 더 뜨겁게 느껴지고, 뭐라도 발라야 하나 싶다가도 괜히 자극이 될까 봐 손이 안 가기도 하고요. 거울로 보면 그렇게 붉지 않은데 손으로 대보면 열이 나는 것 같을 때도 있습니다.
이때 빨리 식히겠다고 얼음을 피부에 바로 대거나, 진정에 좋다는 걸 이것저것 겹쳐 바르는 건 오히려 안됩니다! 오늘은 시술 후 얼굴이 화끈거려서 잠이 안 올 때 어떻게 하면 좋은지, 뭘 발라야 하는지 정리해볼게요.
시술 후 얼굴이 화끈거리는 건 왜 그럴까요?
레이저나 고주파 시술을 받고
얼굴이 햇볕에 탄 것처럼 화끈거리거나 후끈하게 느껴진다면
시술 과정에서 피부에 전달된 열과 자극으로 혈관이 확장되고, 일시적인 염증 반응이 일어나기 때문이에요. 피부의 감각신경도 자극받아서 평소보다 뜨겁거나 따갑게 느껴질 수 있습니다.
피부과학회에서도 시술 직후 햇볕에 탄 것처럼 화끈거리는 느낌이 몇 시간에서 다음 날까지 이어지는 건 흔하다고 해요. 다만 피부 표면을 벗겨내는 박피성 레이저는 붉음과 따가움이 일주일 넘게도 이어질 수도 있습니다.
그런데 유독 밤에 더 심하게 느껴지는 분들이 많아요. 낮에는 움직이고 바빠서 몰랐다가 누워서 조용해지면 감각이 더 또렷해지기도 하고, 베개에 얼굴이 눌리면서 열이 갇히기도 하고, 따뜻한 이불이나 샤워 직후 넓어진 혈관 때문에 더 후끈하게 느껴질 수도 있어요.
Q. 피부 화끈 거림은 있는데 피부는 뜨겁지 않다면 ?
A. 그럴 수 있어요. 실제로 피부 온도 자체는 내려갔지만 자극받은 감각신경 때문에 뜨겁게 느껴질 수 있거든요. 그래서 시술 후 열감을 관리할 때는 무조건 차갑게 식히는 것보다 추가적인 열 자극과 마찰을 피하는게 중요해요.
화끈거릴 땐 이렇게, 이것만은 하지 마세요 !
바로 얼굴에 '열' 이 몰리게하는 모든 것들 !
지금 피부는 절대 추가적인 열이 더해지면 안됩니다 !
1. 뜨거운 물로 샤워하거나 사우나에 가지 마세요.
이미 예민해진 피부에 열을 준다면 어떻게 될까요? 뜨거운 샤워는 피부 혈관을 확장시켜서 붉음과 화끈거림을 더 심하게 만들고 이건 피부회복에 매우 치명적이에요. 마찬가지로 얼굴에 열이 몰릴 수 있는 격한 운동, 체온을 높이는 것도 잠시 피하는게 좋아요.
2. 화끈거린다고 얼음을 얼굴에 직접 대지 마시오
뜨거우니까 쿨링팩을 하면 도움되겠지 싶어서 차가운 수건, 혹은 냉장고에 쿨러를 넣어두고 피부에 굴리시나요? 피부는 뜨거운 것 뿐만 아니라 '차가운 것'에도 손상을 입어요. 이런 냉손상은 피부에 부담이 될 수 있습니다. 하지만 시술 중에서는 냉찜질이 가능한 경우도 있어요. 하지만 이때도 마찬가지로 너무 차가운 방식이 아닌 천을 덧대어 시원-한 상태에서 찜질을 해주세요.
3. 진정시키겠다고 마스크팩 자주 or 오래 붙이기
진정팩 .. 시트팩.. 특히 요즘 유행하는 붙이고 투명-해지는 겔 시트팩 물론 좋죠. 하지만 지금 상황에서는 추천하지 않아요. 팩자체가 나쁘다기보다는 오래 붙여두거나 자주 한다고 회복이 더 빨라지는 것도 아니고 혹여나 피부 장벽 또는 피부에 미세한 손상이 가는 시술을 받은 경우는 이런 시트팩을 피하는게 더 안전해요. 하더라도 정해진 시간만 ! 그리고 자극적이지 않고 성분이 단순한 제품을 사용해주세요
즉, 화끈거릴 때 이걸 진정시키려고 피부관리를 더 열심히 하는 분들이 계신데, 오히려 이런 행동들이 피부를 더 자극하는 것이 되는 경우가 많아서 오히려 피부에 뭔가를 더하려고 하기보다는 최대한 건드리지 않고 편안하게 유지하는게 더 좋아요. 지금은 일시적인 민감상태라 잘 관리하면 부작용없이 회복될 수 있습니다!
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시술 후 스킨케어가 가능한 시점 부터 사용할 수 있고(재생테이프·연고를 쓰는 중이라면 그 이후부터), 사용 시 아침 저녁으로 소량을 얇게 2~3번 덧바르듯 올려주면 됩니다. 특히 평소 피부의 재생이 더디고 붉은기가 오래가는 분들이라면 반드시 사용해주세요!
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병원에 가야 하는 시술 후 증상은 어떤 경우인가요?
아래에 해당하면 집에서 관리하려 하지 말고 시술받은 병원에 반드시 문의하세요.
· 물집이 생기거나 진물·고름이 보일 때
· 통증이나 붓기가 시간이 갈수록 점점 심해질 때
· 열이 나거나 오한이 있을 때
· 붉은 반점·가려움이 생기거나, 병원이 안내한 기간보다 화끈거림이 오래 이어질 때
자주 묻는 질문
Q. 시술 후 화끈거림은 며칠 가나요?
시술 종류와 강도, 피부 상태에 따라 달라요. 몇 시간에서 며칠 안에 가라앉는 경우가 많지만 개인차가 큽니다. 병원 안내를 우선으로 하시고, 줄지 않고 점점 심해진다면 병원에 문의하세요.
Q. 화끈거릴 때 얼음찜질 해도 되나요?
얼음이나 아이스팩은 반드시 수건으로 감싸서 10~15분 정도만 대주세요. 피부에 직접 대는 건 권하지 않아요. 병원에서 따로 안내했다면 그 안내를 따라주세요.
Q. 시술 직후에 로즈크림을 바로 발라도 되나요?
당일 세안과 스킨케어가 가능한 시술이라면 사용할 수 있어요. 재생테이프나 연고를 쓰는 중이거나 병원에서 별도 안내가 있었다면 그 이후부터 사용하는 걸 추천드려요.
Q. 화끈거리는데 다른 크림이랑 같이 발라도 되나요?
건조하면 로즈크림이 흡수된 뒤 다른 크림을 덧바를 수 있어요. 다만 열감이 있을 땐 여러 제품을 한꺼번에 쓰지 말고 한 가지씩 소량으로 시작해보세요.
TIP ) 혹시 열감 때문에 잠을 못자고 있다면 | 자기 전에는 방을 시원하게 하고, 머리를 살짝 높여보세요. 머리를 약간 높이면 시술 후 붓기를 줄이는데 도움이 되거든요, 또 냉찜질은 수건으로 감싸 짧게만 피부 열감을 식혀주세요. 만약 열감이 너무 심하다면 정상적인 반응이 아닐 수 있으니 병원을 꼭 찾아주기!
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