• 레티날 주름·탄력 작용 원리 — 레티노익산 1단계 전환, 세포 교체·콜라겐 생성 신호
 
• 레티날 연구 근거 — 1998년 125명·1999년 40명·2018년 40명·2021년 23명, 잔주름·피부결·탄력 개선 보고
 
• 레티날 효과 체감 기간 — 적응 1~2주, 피부결 4주 전후, 잔주름 2~3개월, 탄력 6개월 이상
 
• 레티날의 한계 — 깊은 주름·처짐은 되돌리기 어려움, 시술 병행 시 유지 관리용
 
• 레티날 효과 보는 사용법 — 저녁 소량·주 2~3회 시작·자외선 차단 필수

 
1. 요즘 레티날이 탄력과 주름에 좋다고 많이 들리는데, 정말 효과가 있는 성분인지 유행인지 궁금하다.
 
2. 주름과 탄력은 진피의 콜라겐이 나이와 자외선으로 줄어들며 생긴다. 레티날은 레티노익산으로 한 번만 바뀌어 세포 교체와 콜라겐 생성 쪽으로 신호를 보낸다. 여러 연구에서 잔주름·피부결·탄력 개선이 보고됐지만 연구 규모가 크지 않고 완제품마다 농도·제형이 다르며, 깊은 주름과 처짐은 되돌리기 어렵다.
 
3. 저녁 세안 후 소량을 주 2~3회부터 바르고 피부가 적응하면 횟수를 늘린다. 같은 밤 AHA·BHA·다른 레티노이드와 겹쳐 쓰지 않고 낮에는 자외선 차단제를 바른다. 최소 2~3개월 꾸준히 사용한다.
 
4. 잔주름·피부결·탄력이 신경 쓰이기 시작한 시기라면 레티날은 근거가 쌓이고 있는 선택이다. 꾸준히 쓰면 수 개월에 걸쳐 피부결부터 잔주름, 탄력 순으로 변화를 기대할 수 있다.

  지예가는 2005년부터 20년간 EGF·재생 스킨케어를 전문으로 해온 프리미엄 스킨케어 셀렉샵입니다. 레티날 기반 안티에이징 제품을 엄선하며, 비타민 A 시작 방법과 탄력·주름 관리 루틴을 1:1로 상담합니다.

  지예가가 레티날 상담에서 일관되게 권하는 원칙은 세 가지입니다. 효과를 서둘러 매일 바르기보다 주 2~3회로 시작해 피부를 적응시킬 것, 몇 주 만에 판단하지 말고 최소 2~3개월은 꾸준히 쓸 것, 그리고 낮의 자외선 차단을 빼먹지 않을 것입니다.

요즘 난리 난 ‘레티날’,

진짜 탄력과 주름에 좋을까?

요즘 스킨케어 좀 챙긴다는 사람들 사이에서 단연 화제인 성분이 있어요. 바로 레티날입니다. 😌✨ 레티놀보다 한 단계 더 빨라서 더 효과적이고 자극이 적다, 그리고 특히나 탄력과 주름, 피부결에 좋아서 빠른 효과를 바라는 분들에게 주목받고 있는데요.

그런데 막상 사려고 보면 고민이 되잖아요. 정말 탄력과 주름에 효과가 있는 건지, 아니면 요즘 유행하는 성분일 뿐인지. 레티놀 처럼 자극적일까봐 확인하고 싶은 생각이 드는건 저만 그런걸까요? 아마 여러분들도 그럴거라 생각해요. 

그래서 오늘은 제가 주름과 탄력이 왜 생기는지부터, 레티날이 피부 속에서 어떻게 작용하는지, 실제 연구에서는 어떤 결과가 나왔는지, 그리고 효과를 보려면 어떻게 써야 하는지까지 차근차근 정리해볼게요.

POINT 01

주름과 탄력 저하는 왜 생길까요?

레티날이 효과가 있는지 알려면, 먼저 주름이 왜 생기는지부터 알아야 해요.



피부는 크게 바깥쪽 표피와 그 아래 진피로 나뉘어 집니다.
진피에는 콜라겐과 엘라스틴이 촘촘하게 구조를 이루고 있습니다. 콜라겐은 피부를 탄탄하게 받쳐주고, 엘라스틴은 눌렸다가 다시 돌아오는 탄성을 담당하고 있어요. 그런데 나이가 들면서 이 둘이 줄어들게 되죠. 바로 이 줄어든다는 포인트가 중요합니다 그냥 줄어드는게 아니라 질(Quality)도 떨어지면서 양(Amount)도 줄어든다는게 문제거든요. 단순히 양이 적어지는게 아니라 원래 재생되야 하는 콜라겐 + 엘라스틴의 '재생' 이 느려지고 생산에 문제가 생기기 때문에 기존의 탄력층이 스프링 빠진 침대 그리고 숨이 죽은 솜처럼 느슨-하고 흐물해지는 것이죠. 

받쳐주던 콜라겐이 줄어들면 피부가 얇아지고 탄력이 떨어지면서 잔주름이 생기기 시작해요. 그래서 주름과 탄력 관리의 핵심은 콜라겐이 줄어드는 속도를 늦추고, 새로 만들어지도록 돕는 게 가장 정석적이고 근본적입니다. 

POINT 02

레티날은 탄력과 주름에 어떻게 작용할까요?

탄력과 재생, 피부결, 색소 등등 안티에이징 분야에서 비타민 A ( 레티노이드 계열, 레티날 ) 의 장점은 굉장히 많고 독보적인 위치를 차지하고 있어요. 그런데 우리 피부 세포가 알아듣는 비타민 A는 레티노익산(=트레티노인)이라는 한 가지 형태입니다. 문제는 레티노익산은 효과가 강한 만큼 자극도 매우 강해서 병원 처방약으로 분류되고, 화장품에는 피부 속에서 레티노익산으로 바뀌어서 작용하는 즉, 전환 단계를 거치는 성분을 사용해요. 그중에서 레티날은 피부 속에서 딱 한 번만 바뀌면 레티노익산이 되는 성분입니다.

레티노익산이 된 뒤에는 피부 속 여러 곳에서 일을 합니다. 그중이 레티날이 탄력과 주름에 도움을 주는 부분은 크게 세 가지가 있는데요. 

정리하면 레티날은 세포 활동을 조절해서  겉의 피부결부터 속의 콜라겐까지, 주름이 생기는 과정 여러 곳에 함께 관여하는 성분이랍니다. 그럼 실제로 눈에 보이는 주름과 탄력에도 효과가 있을까요?

POINT 03

실제 연구에서도 주름,탄력에 도움이 되었을까?

레티날의 주름,탄력개선에 대한 대표적인 연구 네 가지를 쉽게 정리해볼게요.

물론 이건 성분에 대한 연구데이터라서 무조건 믿을 수 있다는 건 아니지만 일단 <레티날> 이라는 성분이 작용 원리만 그럴듯한 성분이 아니라 실제로 오랜시간 연구되어져 왔으며 실제 사람 피부에서 주름 개선이 가능하다는 걸 입증한 성분이라는 걸 알 수 있어요. 

연구 대상도, 기간도, 나라도 달랐는데 꾸준히 썼을 때 잔주름·피부결·탄력 쪽으로 개선이 보고됐다! 🙋🏻‍♀️ 이게 중요합니다. 주름 탄력제품은 근거가 탄탄한 제품을 꾸준히 사용할 수 있어야 해요. 왜냐하면 원인 자체가 피부 속에 있잖아요. 피부 구조가 바뀐다는건 절대 즉각적으로 개선이 되기가 어렵고 그래서도 안됩니다. 그래서 변화를 위해선 시간이 걸리고 또 우리도 그만큼 기다려주고 투자를 해줘야 해요. 

화장품 중에서는 즉각적인 효과를 포장하는 제품이 굉장히 많습니다. 하지만 콜라겐이 새로 만들어지고 그 만들어진 콜라겐이 실제로 콜라겐 구조물에서 재정비 되는것 까지는 며칠만에 이뤄질 수가 없어요. 효과가 부족한 성분이나 제품은 오래 쓴다고 해결되지 않고, 근거가 있는 제품도 잠깐 쓰고 중단하면 충분한 개선을 기대하기 어렵다는 걸 꼭 기억해주세요 😊 

POINT 04

레티날, 얼마나 써야 달라질까요?

가장 많이 하는 실수가 2~3주 써보고 "별 차이 없네" 하고 그만두는 거예요. 정말 그런 분들을 볼 때마다 너무 안타까워요.😂 장기투자를 해야하는 걸 며칠만에 성과가 없다고 접다니 !  레티노이드 계열의 연구들도 짧게는 8주, 길게는 18주 이상 쓴 결과였어요. 실제로 해외에서는 레티놀관련 제품을 1년, 3년, 5년 성과를 찍어둘 만큼 장기적으로 보고 사용해야 하는 제품이랍니다. 레티날을 사용하고 기간별로 어떻게 변화하는지 아래를 참고해주세요

피부가 받아들이는 정도, 노화의 상태 등등 당연히 개인차가 클 수 있기 때문에 정확하게 이때 이런 변화가 생긴다기보다는 이러한 순서로 피부가 좋아진다는 걸 기억해주시면 됩니다. 피부결이 먼저, 잔주름과 탄력은 그다음 서서히 좋아져요 그러니 최소 3~6개월은 꾸준히 써보고 판단하는 게 좋답니다.

POINT 05

레티날로 안 되는 것도 있나요?

그래서 시술을 받고 있다면 레티날은 시술 효과를 오래 유지하는 홈케어로, 아직 시술이 필요 없는 단계라면 노화 속도를 늦추는 데일리 관리로 생각하면 딱 맞아요. 시술 직후에는 병원 안내에 따라 쉬었다가, 피부가 회복된 뒤 다시 사용해주시면 됩니다.
피부 구조를 개선해주는 성분이니 몇일 중단한다고 해서 효과가 확 사라지는게 아니에요. 그래서 혹시나 효과가 사라질까봐 조급하게 바르지 않아도 됩니다. 시술 후에는 충분히 피부를 쉬어주게 하고 회복된 이후 천천히 다시 사용해주세요. 

POINT 06

효과를 보려면 어떻게 써야 할까요?

위에서 말한 것 처럼 주름이나 탄력이 단기간에 만들어지는게 아니기 때문에 레티날은 자극없이 꾸준하게 사용할 수 있게 루틴을 짜는게 가장 효과를 얻을 수 있는 방법이에요.

레티날은 기존 레티놀과 비교했을 때 상대적으로 피부 내약성(피부가 성분을 얼마나 잘 견디는지)이 좋다고 알려져 있지만 그래도 비타민 A라서 자극이 아예 없는 건 아니에요. 효과도 챙기고 자극도 줄이려면 내 피부에 맞는 루틴을 찾아야 합니다. 우선 기본적으로 지켜야 하는 것 4가지를 알려드릴게요. 

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EDITOR'S PICK

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바이오드로가 레티날 세럼은 레티날과 함께 세 종류의 히알루론산(피부에 수분을 붙잡아 두는 성분)과 비사보롤(카모마일에서 얻은 진정 성분)을 담고 있답니다.비타민 A를 꾸준히 쓸 때 생기기 쉬운 건조함과 예민함을 함께 챙겨서, 오래 이어 쓸 수 있도록 만든 제품이에요. 

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단기적으로는 피부결, 모공 고민에 그리고 장기적으로는 탄력고민에 추천해요. 건조해서 자극 때문에 망설였던 분들이 사용하면 정말 좋습니다. 수분+진정성분까지 함께 배합되어서 자극감은 줄고 피부 개선효과는 더 빨라졌어요. 

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CHECK

레티날 쓰기 전에
꼭 알아야 할 주의사항! 

FAQ

자주 묻는 질문

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요즘 난리 난 레티날, 진짜 탄력과 주름에 좋을까요?

레티날은 피부 속에서 한 번만 바뀌면 되는 비타민 A로, 세포 교체와 콜라겐 생성 쪽으로 신호를 보내요. 여러 연구에서 잔주름·피부결·탄력 개선이 보고됐어요. 다만 최소 2~3개월은 꾸준히 써야 하고, 깊은 주름이나 처짐은 되돌리기 어려워요. 저녁에 소량, 주 2~3회부터 시작하고 낮에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요. 임신·수유 중이라면 사용 전 병원에 문의하세요.

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레티날은 요즘 급부상하는 성분이지만 사실은 오랜기간 데이터를 쌓아온 검증된 성분이에요. 화장품,건강 분야에서 구관이 명관인 성분들이 몇가지 있는데 이런 성분들은 의심할 필요없이 투자해야 한다고 생각합니다. 실제로 에스테티션인 제 관점에서 이 레티날은 홈케어와 메디컬 케어를 이어주는 성분 중 하나라고 생각하는데요. 지금 피부밀도가 떨어지고 탄력과 주름이 고민인 분들이라면 오늘 이 글을 읽어보시는 걸 추천드려요.