주름/탄력
레티놀보다 좋을까? 바쿠치올에 대해 알아 봅시다
관리자
2026.08.31 13:31:56
조회수 100
PE 퍼밍 파이토 에센스
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레티놀보다 좋을까?
바쿠치올에 대해 알아봅시다
핵심 내용
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바쿠치올은 레티놀과 전혀 다른 성분이지만, 연구에서 주름, 색소,콜라겐 등 일부 비슷한 안티에이징 효과가 발견되었어요
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레티놀보다 자극이 적고 사용하기 편하지만, 장기적인 피부 리모델링과 연구 근거는 아직 레티놀 쪽이 훨씬 탄탄해요.
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레티놀을 잘 쓴다면 굳이 바꿀 필요는 없고, 레티놀이 부담스럽거나 꾸준히 사용하기 어렵다면 바쿠치올이 좋은 선택지가 될 수 있어요.
레티놀 한 번 써보려고 했다가, 얼굴이 벌게지고 각질이 와랄라 일어나서 결국 서랍 속에 넣어두신 경험 있으신가요? 저희도 레티놀 얘기만 나오면 '적응 기간'이라는 말부터 꺼내게 되는데, 사실 그 기간을 못 버티고 포기하는 분들이 정말 많으시고 사용하더라도 지켜야 할 수칙들이 많아 포기하는 분들도 많습니다. 그런데 몇 년 전부터 '레티놀만큼 효과 있는데 순하다'는 성분으로 유명해진게 있죠? 바로 바쿠치올입니다. 하지만 정말 효과가 있는건지 어떻게 도움이 되는지 제대로 알려주는 곳은 잘 없습니다. 그래서 오늘은 좋은 얘기만 하지 않을 거예요. 바쿠치올이 진짜 잘하는 것과 아직 못 미치는 부분까지 쉽게, 솔직하게 정리해드릴게요!
바쿠치올이 정확히 뭔가요?
인도와 동남아시아에서 자라는 보골지(파고지)라는 식물의 씨앗과 잎에서 뽑아낸 성분이에요. 천연 레티놀이라는 별명으로 유명해졌지만 사실 레티놀이랑 생김새(화학 구조)도 완전히 다르고 레티놀과 같은 성분의 그룹도 아닙니다. 대신에 바쿠치올은 일부 안티에이징 효과가 레티놀과 겹쳐서 주목받은 성분이에요. 피부결을 매끈하게 하고, 탄력과 잔주름을 개선하고, 잡티를 지우고, 피부 노화 자극을 줄이는 효과가 있습니다.
즉, 바쿠치올은 레티놀과 다른 방법으로 < 피부를 젊어지게 만드는 효과 > 일부를 가지고 있어요. 한 단계 더 정확하게 표현하자면 레티놀은 피부 세포의 행동 자체를 바꾸고 세포 공장을 리모델링한다면 바쿠치올은 피부 공장에 몇 가지 좋은 명령을 내리는 효과가 있는 성분이랍니다.
바쿠치올 어떻게 유명해진거지?
혹시 이거 다 ~ 마케팅 아니야? 라고 의심하고 계신가요?
바쿠치올이 #천연레티놀 이나 자극없는 레티놀로 불리다 보니 바쿠치올 자체가 레티놀을 대체하기 위해 만들어졌다고 생각하는 분들도 계신데 그건 아닙니다. 👩🏻🔬🧪 2014년 연구자들은 한가지 재미있는 실험을 하는데 피부에 레티놀과 바쿠치올을 발랐을 때 각각 피부세포가 어떻게 반응하는지 비교해본거에요. 그 결과 두가지는 완전히 다른 성분인데 세포가 반응하는 방식이 상당히 비슷하고 특히 콜라겐과 피부노화에 관련된 반응이 상당히 겹치는 걸 확인합니다.
그리고 2019년 실제 사람의 얼굴에 비교해보는 실험을 하는데요. 44명을 반으로 나눠서 한쪽은 0.5% 농도의 바쿠치올을, 다른 쪽은 0.5% 농도의 레티놀을 12주 동안 바르게 하고 비교했어요.
바쿠치올이 #천연레티놀 이나 자극없는 레티놀로 불리다 보니 바쿠치올 자체가 레티놀을 대체하기 위해 만들어졌다고 생각하는 분들도 계신데 그건 아닙니다. 👩🏻🔬🧪 2014년 연구자들은 한가지 재미있는 실험을 하는데 피부에 레티놀과 바쿠치올을 발랐을 때 각각 피부세포가 어떻게 반응하는지 비교해본거에요. 그 결과 두가지는 완전히 다른 성분인데 세포가 반응하는 방식이 상당히 비슷하고 특히 콜라겐과 피부노화에 관련된 반응이 상당히 겹치는 걸 확인합니다.
그리고 2019년 실제 사람의 얼굴에 비교해보는 실험을 하는데요. 44명을 반으로 나눠서 한쪽은 0.5% 농도의 바쿠치올을, 다른 쪽은 0.5% 농도의 레티놀을 12주 동안 바르게 하고 비교했어요.
결과가 꽤 흥미로워요. 레티놀 바른 사람들과 바쿠치올 바른 사람들의 주름과 색소가 거의 비슷하게 좋아졌거든요. 그런데 레티놀 쪽에서만 유독 각질이 일어나고 따가운 사람이 많았죠. 이걸 계기로 화장품 업계에서 바쿠치올이 유명해졌어요. 레티놀을 바른 것 같은 효과가 나는데 자극이 없었으니까요 !
레티놀 vs 바쿠치올
그럼 바쿠치올이 레티놀 만큼 좋은건가? 라는 생각이 들텐데요. 그렇지는 않아요. 바쿠치올은 레티놀 보다 순한데 좋은 성분이라고 소개되는게 아니라 레티놀 같은 효과가 있는데 자극이 없는 성분으로 레티놀을 못 쓰거나 피부에 부담을 줄이고 싶은 분들이 사용하기 좋은 성분이에요.
하나씩 따져봐도 확실한 효과를 원하면 레티놀, 하지만 사용의 편의성은 바쿠치올, 장기적인 노화 개선에는 레티놀, 피부가 민감한 사람에겐 바쿠치올 이 매력적입니다. 무엇보다 레티놀은 피부과학에서 가장 많이 연구된 안티에이징 성분군 중 하나로 이미 광노화,주름,콜라겐,피부두께,색소,피부결 등에 대한 임상이 축적되어 있는 가장 대표적인 안티에이징 성분이에요. 반면에 바쿠치올은 새롭게 떠오르고 주목받지만 아직 데이터는 적은 신입 성분이랄까요?
🙋🏻♀️💬 혹시 색소에는 어떤게 더 좋은지, 주름에는 어떤게 더 좋은지가 궁금하다면 하단의 FAQ를 참고해주세요 !
📍지예가 추천 바쿠치올 & 레티놀 제품
지예가에도 바쿠치올이 들어간 제품들이 꽤 있는데요. 저희는 레티놀의 대안이라고 추천드리기 보단 안티에이징에 도움이 되는 제품으로 추천드리고 있어요. 왜냐하면 주름개선, 색소개선 효과는 분명히 겹치긴 하지만 레티놀 고유의 특성들이 더 많거든요.
레티놀은 피부 구조자체를 장기간 변화 시킬 수 있다는게 가장 큰 장점이라고 생각하는데 바쿠치올은 작용원리가 다르기 때문에 이런 효과는 가지고 있지 않답니다. 하지만 레티놀을 쓰기 어려워 하고 매번 피부 컨디션 걱정을 하는 경우라면 아무리 좋은 성분이라도 나에게 좋은 건 아니기 때문에 이 경우엔 바쿠치올이나 펩타이드,성장인자를 대안으로 추천드려요.
하나씩 따져봐도 확실한 효과를 원하면 레티놀, 하지만 사용의 편의성은 바쿠치올, 장기적인 노화 개선에는 레티놀, 피부가 민감한 사람에겐 바쿠치올 이 매력적입니다. 무엇보다 레티놀은 피부과학에서 가장 많이 연구된 안티에이징 성분군 중 하나로 이미 광노화,주름,콜라겐,피부두께,색소,피부결 등에 대한 임상이 축적되어 있는 가장 대표적인 안티에이징 성분이에요. 반면에 바쿠치올은 새롭게 떠오르고 주목받지만 아직 데이터는 적은 신입 성분이랄까요?
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피지오더미 크로노세럼 (4주집중프로그램)
차세대 레티노이드로 자극이 적고 사용이 편한 주름.재생,색소 집중관리 세럼
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바이오드로가 퍼밍 파이토 에센스
탄력개선에 도움되는 바쿠치올 함유 탄력에센스 바이오드로가에는 바쿠치올을 활용한 탄력 및 안티에이징 제품이 많아요.
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지오스킨헬스 레티놀 브라이트너
레티놀을 처음 사용하는 분들께 추천하는 고기능레티놀. 농도가 다양하고 주름이 고민이라면 주름 라인도 따로 있어요.
레티놀을 처음 사용하는 분들께 추천하는 고기능레티놀. 농도가 다양하고 주름이 고민이라면 주름 라인도 따로 있어요.
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지예가에도 바쿠치올이 들어간 제품들이 꽤 있는데요. 저희는 레티놀의 대안이라고 추천드리기 보단 안티에이징에 도움이 되는 제품으로 추천드리고 있어요. 왜냐하면 주름개선, 색소개선 효과는 분명히 겹치긴 하지만 레티놀 고유의 특성들이 더 많거든요.
레티놀은 피부 구조자체를 장기간 변화 시킬 수 있다는게 가장 큰 장점이라고 생각하는데 바쿠치올은 작용원리가 다르기 때문에 이런 효과는 가지고 있지 않답니다. 하지만 레티놀을 쓰기 어려워 하고 매번 피부 컨디션 걱정을 하는 경우라면 아무리 좋은 성분이라도 나에게 좋은 건 아니기 때문에 이 경우엔 바쿠치올이나 펩타이드,성장인자를 대안으로 추천드려요.
바쿠치올 장점, 이정도면 인정
그럼 바쿠치올이 가진 유리한 장점들에 대해서 알아볼까요?
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각질, 붉어짐, 따가움 같은 초기 부작용이 레티놀보다 확실히 적어요. '레티놀 적응 기간'을 거의 안 겪어도 돼요
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레티놀은 임신·수유 중엔 쓰면 안 되는데, 바쿠치올은 이 시기에도 비교적 안전하게 쓸 수 있는 성분이에요
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레티놀은 햇빛을 받으면 성분이 깨져서 밤에만 발라야 하는데, 바쿠치올은 이 문제가 없어서 아침에 발라도 괜찮아요
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비타민C나 각질 케어 성분과 같이 써도 자극이 크게 늘지 않아서, 레티놀보다 루틴 짜기가 편해요
바쿠치올 솔직히 말해주세요 !
여기서부터가 진짜 궁금하셨던 파트일 것 같은데요. 검색만 하면 좋은 말만 나오는데, 실제론 아직 넘어야 할 부분들이 있습니다. 레티놀과 비교되긴 하지만 사실 레티놀과 다르게 엄청난 뭔가가 있는 수준은 아니에요. 각각의 효능 부분에 있어서는 이미 다른 직접적인 선택지가 많고 노화나 콜라겐 부분에선 레티놀이 압도적으로 근거가 많아요.
하지만 바쿠치올이 가진 가장 큰 장점이자 핵심은 < 순한데 여러 안티에지인 효과를 가져갈 수 있다 > 이겁니다.
하지만 바쿠치올이 가진 가장 큰 장점이자 핵심은 < 순한데 여러 안티에지인 효과를 가져갈 수 있다 > 이겁니다.
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레티놀은 수십 년간 연구되고 여드름 치료용 처방 성분까지 있는데, 바쿠치올은 연구된 지 얼마 안 돼서 데이터가 아직 적어요
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여드름이 심하거나 주름이 깊어서 확실하고 강력한 효과가 필요하다면, 아직은 레티놀 쪽이 더 검증돼 있어요
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브랜드마다 바쿠치올을 얼마나 넣었는지 표기 기준이 달라서, 같은 '바쿠치올 함유' 제품이어도 효과 차이가 매우 클 수 있어요
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'식물 성분 = 무조건 순하다'도 아니에요. 드물게 식물 성분에 알레르기 반응을 보이는 분도 있으니, 처음엔 소량으로 먼저 테스트해보세요
💬 내 피부엔 레티놀이 맞을지 바쿠치올이 맞을지 궁금하시다면 지예가 재생 전문가에게 물어보세요.
무료 상담 →그래서 결국, 나는 뭘 써야 하나요?
"피부가 민감해서 자극적인 안티에이징 못하는 분들, 그런데 주름 + 색소 + 항산화 + 탄력을 전체적으로 관리하고 싶은 분들" 또는 레티놀만 쓰면 얼굴이 뒤집히는 분, 임신·수유 중인 분, 순하게 천천히 관리하고 싶은 분이라면 바쿠치올이 좋습니다.
그런데 이미 레티놀을 잘 사용하고 있는 분들이라면 솔직히 굳이 바쿠치올로 바꿀 이유는 없어요. 여전히 헷갈리거나 고민이 된다면 하단의 FAQ를 참고해주세요.
그런데 이미 레티놀을 잘 사용하고 있는 분들이라면 솔직히 굳이 바쿠치올로 바꿀 이유는 없어요. 여전히 헷갈리거나 고민이 된다면 하단의 FAQ를 참고해주세요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 색소가 고민인데 바쿠치올이 좋을까요 레티놀이 좋을까요?
피부톤이 고민이라면 바쿠치올, 잡티나 색소침착이 고민이면 레티놀이요. 그런데 이렇게 뚜렷하게 고민인게 있는 경우라면 사실 이 2가지에서 고민할게 아니라 지금 고민인 색소의 종류에 맞는 미백성분들로 루틴을 짜는게 더 좋아요.
Q. 주름이 고민인데 바쿠치올이 좋을까요 레티놀이 좋을까요?
레티놀을 쓸 수 있는 피부컨디션이면 레티놀이요. 바쿠치올도 물론 콜라겐과 주름 개선 효과를 보이지만 레티놀 쪽이 장기적으로 진피와 표피를 탄탄하게 하는 효과가 훨씬 탄탄해요. 그런데 레티놀을 쓸 수 있는 상태가 아니거나 심한 홍조, 각질, 따가움이 반복된다면 바쿠치올과 다른 안티에이징 성분을 선택하는게 좋아요.
Q. 바쿠치올과 레티놀을 같이 써도 되나요?
같이 사용해도 됩니다. 둘의 작용기전이 달라서 오히려 서로 다른 방향에서 안티에이징 효과를 보완할 가능성이 있어요. 다만 이 부분에 대해서는 아직 근거도 부족하다는 점은 기억해주세요. 또 레티놀, 바쿠치올을 같이 열심히 쓰는 것보다 하나라도 제대로된 제품을 쓰고 자외선 차단, 장벽강화, 항산화 관리를 추가하고 보완하는게 더 도움 될 수 있답니다.
Q. 바쿠치올도 피부를 재생시켜주는 건가?
그건 아니에요. 레티놀은 피부세포의 성장과 분화를 조절하고 장기간 사용하면 표피와 진피의 구조적 변화도 유도하지만 바쿠치올은 피부세포에 여러 신호는 주지만 레티놀처럼 피부 턴오버와 구조를 바꾸는 재생기능을 가진다고 보기는 어려워요.
Q. 바쿠치올 효과는 언제부터 느껴지나요?
연구에서는 4주차부터 변화가 보이기 시작했고, 12주쯤 꾸준히 쓰니 주름과 색소 개선이 뚜렷했다고 하는데 실제로 체감하려면 저는 8주에서 12주 정도라고 얘기합니다. 개인의 피부상태도 다 다르고 제품마다 넣은 양이 달라서 사람마다 체감 속도는 다를 수 있지만. 보통 임상에서 그 정도 기간 사용했을 때 눈으로도 확인할 수 있는 변화들이 확인 되었거든요. 애초에 레티놀이나 바쿠치올같은 성분들은 즉각적으로 효과를 기대하는 성분이 아니라는 것도 중요합니다.
저는 레티놀을 사용할 수 있는 피부컨디션이라면 저는 솔직히 레티놀을 쓰는게 훨씬 도움될거라 생각하기 때문에 마음같아선 레티놀을 가장 추천드리고 싶은데. 문제는 사실 사람마다 피부만 다른게 아니라 성향도 다르다보니 피부관리에 투자를 적게 하는 분들, 뭔가를 바르고 신경쓰는게 귀찮은 분들도 간혹 계시단 말이죠? 이런 경우엔 절대 레티놀을 추천드리지 않아요.
주의할게 있고 익숙해지더라도 조심하며 사용해야하는데 선크림을 안바르거나, 대충 손에 막 비벼서 사용하는 분들은 레티놀을 쓰게 되면 효과는 커녕 자극으로 피부가 다칠거에요. 그래서 저는 피부타입도 중요하지만 결국은 개인의 선호도와 추구하는 바에 따라 선택하는게 좋다고 생각합니다 !
도움되셨길 바라며 , 지예가에서 효과가 검증된 레티놀과 바쿠치올 제품도 함께 만나보세요!
주의할게 있고 익숙해지더라도 조심하며 사용해야하는데 선크림을 안바르거나, 대충 손에 막 비벼서 사용하는 분들은 레티놀을 쓰게 되면 효과는 커녕 자극으로 피부가 다칠거에요. 그래서 저는 피부타입도 중요하지만 결국은 개인의 선호도와 추구하는 바에 따라 선택하는게 좋다고 생각합니다 !
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@ziyega.offical
레티놀보다 좋을까? 바쿠치올에 대해 알아 봅시다
피부 고민에 대한 해답, 검증된 스킨케어 솔루션을 전합니다.
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